9 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις την αυτοεκτίμηση σου!
Έρευνες στις Η.Π.Α. δείχνουν ότι 2 στους 3 ανθρώπους έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κάτι που ίσως να συμβαίνει στο ίδιο ποσοστό και στον υπόλοιπο κόσμο και όχι μόνο στην Αμερική. Read more
Δες το σχετικό βίντεο εδώ: https://youtu.be/3eVpYLfls_I
Read this article in English here
Ένα από τα αγαπημένα μου μότο είναι ότι όλα γίνονται για κάποιο λόγο. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλα, πάντα συμβαίνουν για καλό. Σημαίνει όμως ότι κάθετι συμβαίνει για μένα!
Εσύ τι πιστεύεις;
10 τρόποι που θα σε κάνουν να πιστέψεις στον εαυτό σου!
Η αυτοπεποίθηση αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση προκειμένου κάποιος να δράσει. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, να πιστεύουμε στον εαυτό μας, στις ικανότητες μας και στο πάθος μας. Read more
12 πράγματα που οδηγούν στην ευτυχία!
Είναι η ευτυχία επιλογή ή όχι; Ποιος θα ήθελε να ζει μια ευτυχισμένη ζωή χωρίς εμπόδια; Μια ζωή χωρίς να χρειάζεται να βιώσει δυσάρεστες εμπειρίες, χωρίς τον πόνο της κατάθλιψης, Read more
Aυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση: ποια η διαφορά;Aν παρομοιάζαμε την αυτοπεποίθηση με κάτι, για να της δώσουμε μορφή προκειμένου να την κατανοήσουμε καλύτερα, θα ήταν με το νερό. Για σκεφτείτε το… Read more
Πλέον το να είσαι single και μάλιστα γυναίκα, δεν είναι και τόσο κακό. Άλλωστε δεν είναι και λίγες εκείνες που το προτιμούν. Παρά τον αυξανόμενο αριθμό των εφαρμογών γνωριμιών, που στόχο έχουν Read more
Δες το σχετικό βίντεο εδώ: https://youtu.be/gMwurYgq3hw
Εκφράζουμε την άποψη μας για ο,τιδήποτε και κρίνουμε πολύ εύκολα τα αδιέξοδα που βρίσκονται φίλοι. Τί γίνεται όμως με εκείνα τα αδιέξοδα που βυθιζόμαστε οι ίδιοι, ψάχνοντας το τέρμα; Ποιο τέρμα; Ένα τέρμα! Κάτι που να υποδεικνύει ότι φτάνει το τέλος. Ο καθένας ψάχνει το προσωπικό του τέρμα, στο αδιέξοδο που μπλέκεται. Read more
Δες το σχετικό βίντεο εδώ: https://youtu.be/72rHxzE5hNA
Όλα βρίσκονται μέσα μας! Άλλοι περνάνε από αυτή τη ζωή και δεν το συνειδητοποιούν καθόλου. Συνήθως όμως, το συνειδητοποιούμε αρκετά αργότερα, κατά τη διάρκεια της πορείας μας. Read more
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές διαταραχές. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, εκτιμάται ότι περίπου 264 εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από την κατάθλιψη και μάλιστα περισσότερο οι γυναίκες. Read more
Δες το σχετικό βίντεο εδώ: https://youtu.be/szfl5OPFX4k
Αυτή η κρίση έχει να διδάξει πολλά, σε όλους μας. Πάνω απ’όλα όμως, έχει να μας διδάξει πώς θα έπρεπε να είναι η σχέση μας, με τον εαυτό μας. Πόσο αντέχουμε χωρίς βαβούρα; Πώς τα περνάμε μαζί του; Read more
Ακούω και αφουγκράζομαι. Σκέφτομαι και βλέπω τί συμβαίνει γύρω μου κι ενώ προσπαθώ να διατηρήσω τη ψυχραιμία μου και να μη με πιάσει πανικός, έχουν βαλθεί όλοι να με τρομοκρατήσουν. Read more
Η μία αλήθεια είναι, ότι ο καθένας μας αντιμετωπίζει και προσπαθεί να ξεπεράσει, τελείως διαφορετικά, έναν χωρισμό! Μία άλλη αλήθεια είναι, ότι και οι επιστήμονες ακόμα ασχολούνται με αυτό το θέμα, καθώς Read more
Υπάρχουν πολλά που λέγονται, που γράφονται, που πιστεύουμε και λίγα που πραγματικά κατανοούνται. Το θέμα των ψυχικών διαταραχών είναι αρκετά ευαίσθητο και οι μύθοι γύρω του μεγάλοι. Ποιές είναι οι αλήθειες όμως τελικά των ψυχικών διαταραχών; Read more
Πώς θα ένιωθες αν ξαφνικά σου έλεγε κάποιος ότι έχεις πιει το μέλλον σου; Τί συναισθήματα σου προκαλεί αυτή η φράση; Σου προκαλεί όσα περιγράφω παρακάτω ότι προκάλεσε σε μένα, ή το είδες από άλλη οπτική;
Ως ψυχική ασθένεια (mental illness), χαρακτηρίζεται οποιαδήποτε ασθένεια ή διαταραχή του νου συμπεριλαμβανομένης ψυχιατρικής, κύριας διαταραχής ή διαταραχή διάθεσης! (Mental Health Act, 1983) Read more
Ξεδιπλώνεται μια καινούρια δεκαετία μπροστά μας! Άλλοι νιώθουν αισιοδοξία και βλέπουν το μέλλον πιο φωτεινό, κι άλλοι νιώθουν μουδιασμένοι και εγκλωβισμένοι. Κάτι το οποίο είναι πολύ λογικό να συμβαίνει, μπροστά σε μεγάλες αλλαγές! Read more
Δες το σχετικό βίντεο εδώ: https://youtu.be/B3gv-3d0NzE
Λίγες ώρες πριν την εκπνοή του 2019 κι εσύ μένεις με ανοιχτά μέτωπα. Ανοιχτά μέτωπα που σου προκαλούν αβεβαιότητα.
Κλείσιμο έτους και απολογισμοί!
Πόσοι από εμάς κυνήγησαν κάτι που ήθελαν και πόσοι το ανέβαλαν; Πόσοι είχαν δίπλα τους ανθρώπους που πίστεψαν σε αυτούς και τους στήριξαν; Κυνηγάμε τα όνειρα μας όλοι; Read more
Έχω αποτύχει και μία και δύο και τρεις. Έχω επαναπροσδιορίσει στόχους και διαδρομές άλλες τόσες! Έχω κάνει τόσα λάθη που έμαθα πλέον να τα αγαπώ και να μην μπορώ χωρίς αυτά! Read more
Πόσοι κυνηγάνε όνειρα; Είτε μικρά, είτε μεγάλα δεν έχει σημασία! Πόσοι εκεί έξω κάνουν το επάγγελμα που πάντα ήθελαν; Πόσοι είναι ευχαριστημένοι με την καθημερινότητα που έχουν φτιάξει; Read more